ベジビとは「野菜ビジン」の造語。野菜ソムリエHanaeが美容やカラダにオススメのお野菜をセレクトし
カフェムースの
シェフ浅利がその旬な野菜を使った新メニューを提供する新企画です。
春、夏、秋、冬、とシーズンごとに二人のコラボメニューをご提供していきます!
今回の第1弾メニューに活躍するちょっと珍しい野菜の多くは、土作りから強い思い入れを
もって生産している十和田市の農家さんから取り寄せています。
美味しくキュートな野菜達。美味しさにプラスして、ちょっぴり栄養の組み合わせを意識
しながら食べることで、貴女の明日がきっと輝きだすはずです。
Vege-biメニューに使用している野菜の魅力をいくつかご紹介します~ 花野菜 ~
お花を食べるなんて優雅な気持ち、かわいいお花から春を感じて心と
カラダに美しさが宿りますように。
花茎とつぼみ、若い葉をたべる「つぼみ菜」は、菜の花の仲間。
黄色の小さな花が愛らしく、鮮やかな緑とともに目と歯ざわりも
楽しめます。ビタミンAやCが豊富で、葉酸も含むので妊婦さんに
お薦め。ブロッコリーもビタミンCが豊富でキャベツの4倍とか。
スティックブロッコリーは茎のシャキシャキ感が魅力です。
これらは、貧血予防の鉄やカルシウムなどのミネラルも含みます
~ スイスチャード ~

ピンクや黄色の茎がなんともカラフルで、元気をもらえそうな葉菜。
ふだん草といってホウレン草の仲間、イタリアではポピュラーです。
畑の様子もにぎやかです。独特の風味がありますが、ここはシェフの腕の見せ所。
カロチンや鉄、カルシウムを豊富に含んだ緑黄色野菜です
~ 赤いネギ&赤いホウレン草&姫にんじん ~
レッドポアロという長ネギは、通常白い部分の外皮が鮮やかな赤紫。
驚くのはその甘さ!ネギってこんなに美味しいの?と、たちまちファンに
なってしまうことでしょう。ビタミンCと、あのとろみに食物繊維という
嬉しい魅力も。疲労回復や美肌のために「戦う美しい女性」の味方です。
赤茎ホウレン草は全体的に赤紫で、アクが少なく甘い品種です。
ホウレン草は美肌にも、貧血予防でくすみのない笑顔のためにも
「働くビタミン・ミネラル」豊富な優等生です
~ カラフル・ラディッシュ ~

赤くてまん丸なのがお馴染みですが、mousseではやっぱりおしゃれで
カワイイ女性に似合うものとして、色も形もポップでキュートなコ達をチョイス。
ピンク・オレンジ・ミックス・まん丸・細長・・・色とりどり、
大きさ形あれこれお楽しみください。葉はカロテン・ビタミンC、カルシウム、
食物繊維があり、根よりも栄養価があります。とはいえ、根の方だって消化酵素
(ジアスターゼ)が特徴。「ちょっと食べ過ぎちゃった?」というときにポリッカリッとどうぞ
~ タイガー&パンダ ~

炭水化物とたんぱく質に優れ、エネルギー源になる豆類。ビタミンB1、
カルシウム、食物繊維をバランスよく含むまさに完全栄養食!
パンダ豆は青大豆のひとつで「鞍掛豆」ともいうツートンカラーが、なんだかかわいい。
トラ豆は半分がアニマル柄のユニークな豆。インゲンの一種でホクっとした食感。
こんな素敵なお野菜を使ったVege-bi企画メニューが
5月8日(金)からスタートします!気になる、メニュー詳細は
明日発表します。

Cafe mousseのベジタブルアドバイザーhanaeのプロフィール上明戸華恵 かみあきと・はなえ 十和田市出身

司会や番組レポーターなどをしているフリーアナウンサーで
あり、日本ベジタブル&フルーツマイスター協会認定の
野菜ソムリエ。
さらに『ベジフルビューティーセルフアドバイザー』も取得。
「野菜と果物で、より健康により美しく」というコンセプトで
ワンポイント講座なども開催している。